تختبر أغلب الإناث تقلب المزاج وسرعة الاستثارة واضطرابات النوم والشهية والإرهاق الحاد أثناء الدورة الشهرية، تناول المشروبات الدافئة المهدئة وتجنب التفاعل مع الآخرين، والراحة من العمل يخفف وطأتها
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #الدورة_الشهرية #مشاكل