كيف يمكن أن تتجاوز علاقة سابقة؟
- تصالح مع تجربتك السابقة ولا تجعل الندم أو الأسى يسيطر عليك.
- ركز على حاضرك ووجه اهتمامك للمحيطين بك لتتداوى بهم.
- اقض وقتًا أكبر مع عائلتك وأصدقاءك ولا تدع نفسك للوحدة.
- تخلص من كل الأمور التي تذكرك بالشخص كالصور والمحادثات والهدايا.
- اسع لاكتشاف العالم وتوسيع اهتماماتك لتتخفف من طاقتك السلبية وعبئك النفسي الداخلي.
- أشغل وقتك بأشياء جديدة لم تعتاد عليها لتعيد حيويتك النفسية.
- تذكر دائمًا أن الوقت صديق الجميع.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #العلاقات #تجاوز_علاقة_سابقة