تعتبر من المشاكل الشائعة لدى الرجال ، و يجب التأكد من أن المشكلة التي تعاني منها هي فعلا سرعة القذف حيث يتم تعريفها على حدوث القذف خلال دقيقة من الايلاج ، و تتكرر المشكلة خلال الجماع ، و تعتبر الاضطرابات النفسية من أهم أسباب سرعة القذف لذلك ينصح بتجنب الضغوطات النفسية و العصبية ، و تقليل القلق و التوتر ، و يمكن استعمال بعض الأدوية منها مضادات الاكتئاب كثل باروكستين ، و الحرص على تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات و المعادن و تناول المكسرات ، و شرب كميات كافية من الماء بمعدل 2-3 لتر في اليوم، مع الاهتمام بممارسة الرياضة التي تنشط الدورة الدموية، و الافلاع عن التدخين، كما ينصح بتثوية عضلات الحوض من خلال ممارسة تمارين كيجيل ، و توجد طرق أخرى كأسلوبالضغط المؤقت و غيرها.
تعتبر من المشاكل الشائعة لدى الرجال ، و يجب التأكد من أن المشكلة التي تعاني منها هي فعلا سرعة القذف حيث يتم تعريفها على حدوث القذف خلال دقيقة من الايلاج ، و تتكرر المشكلة خلال الجماع ، و تعتبر الاضطرابات النفسية من أهم أسباب سرعة القذف لذلك ينصح بتجنب الضغوطات النفسية و العصبية ، و تقليل القلق و التوتر ، و يمكن استعمال بعض الأدوية منها مضادات الاكتئاب كثل باروكستين ، و الحرص على تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات و المعادن و تناول المكسرات ، و شرب كميات كافية من الماء بمعدل 2-3 لتر في اليوم، مع الاهتمام بممارسة الرياضة التي تنشط الدورة الدموية، و الافلاع عن التدخين، كما ينصح بتثوية عضلات الحوض من خلال ممارسة تمارين كيجيل ، و توجد طرق أخرى كأسلوبالضغط المؤقت و غيرها.
#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #سرعة_القذف #رمضان