في حال لم يكن نظامك الغذائي يحتوي على احتياجاتك من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12، يكون دور المكملات هنا هو تعويض ذلك.
أيضا تساعد المكملات والفيتامينات في:
1. سد ما ينقص من عناصر مهمة يمكن أن تؤدي لاحقا إلى أمراض مزمنة.
2. تساهم في زيادة كثافة العظام وتقليل نسبة الكسور لدى النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث وتعويض الإستروجين.
3. تعويض وجبات غذائية أو علاج حالات طبية أو تعويض عادات غذائية خاطئة.
في حال لم يكن نظامك الغذائي يحتوي على احتياجاتك من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12، يكون دور المكملات هنا هو تعويض ذلك.
أيضا تساعد المكملات والفيتامينات في:
1. سد ما ينقص من عناصر مهمة يمكن أن تؤدي لاحقا إلى أمراض مزمنة.
2. تساهم في زيادة كثافة العظام وتقليل نسبة الكسور لدى النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث وتعويض الإستروجين.
3. تعويض وجبات غذائية أو علاج حالات طبية أو تعويض عادات غذائية خاطئة.
4. تعزيز الطاقة والحصول على نوم أفضل.
#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #مكملات_غذائية #رمضان #الصيام