طعام مريض السكري ..

** أفضل الأطعمة لمريض السكري ..

تتمثل الأطعمة المفضل تناولها لمرضى السكري فيما يلي:
1. الأسماك بأنواعها المختلفة.
2. الشاي الأخضر حيث يتميز بفوائد عديدة.
3. الفاكهة التي تحتوي على فيتامين C و الكاروتين المضاد للتأكسد.
4. زيت الزيتون و هو من أفضل الزيوت و أكثرها إفادة.
5. القرفة، البصل، والمكسرات.


** أسوأ الأطعمة لمريض السكري ..

1. الدهون الحيوانية مثل السمن الحيواني، الكبد، الزبدة، الحلويات العربية والحليب كامل الدسم.
2. الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من السكر والعسل.
3. الأطعمة المالحة كالأجبان المالحة والخبز المالح و المعلبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم.

#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #السكري