الوقاية من سرطان الثدي..

- التوقف عن التدخين:
تُشير الدلائل إلى وجود صلة بين التدخين وخطر الإصابة بسرطان الثدي، وخاصة قبل انقطاع الطمث عند النساء.
- السيطرة على وزنك:
زيادة الوزن أو السمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصةً إذا زاد الوزن في وقت لاحق في الحياة، وخاصة بعد انقطاع الطمث.
- ممارسة الرياضة و النشاط البدني.
- الرضاعة بعد الولادة.
- الحد من جرعة ومدة العلاج الهرموني خاصة بعد انقطاع الطمث.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب التعرض للإشعاع و التلوث البيئي .

#طبيب #أخبار_طبية #سرطان_الثدي