تهدئة الأعصاب

هناك العديد من الأغذية التي تساعد في تهدئة الأعصاب وإرخائها، فمن المشروبات الساخنة تعد الزهورات والبابونج واليانسون والنعناع والريحان من أكثر الأعشاب المفيدة لإرخاء الأعصاب ، كذلك عصير الليمون.

#جوابكم #تغذية #تهدئة_الأعصاب