فوائد زيت الزيتون:
1. تعزيز صحة القولون وخفض خطر الإصابة بسرطان القولون.
2. تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر والعظام.
3. تنظيف الكبد من السموم.
4. زيت الزيتون على زيادة شعورك بالشبع لفترة أطول، بالتالي يقلل من كمية الطعام المتناولة.
5. تقوية عمل الجهاز المناعي.
6. حماية القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة.

#تغذية #زيت_الزيتون #التغذية_السليمة