سر السعادة في حياة الانسان هو نفسه والطريقة التي يتبعها لإسعاد نفسه، تبدأ السعادة برضا الإنسان نفسه وثقته بذاته وتقبله لما يقوم به فكل هذا ينعكس على الانسان بشكل إيجابي مما يسبب له السعادة والشعور بالفرح، مع ضرورة عدم التركيز والتدقيق على المواقف المرهقة حتى ولو كانت صغيرة فهي ستسبب للإنسان مشاعر حزن وإحباط وبالتالي لن يشعر بمتعة الحياة والسعادة، لذا اهتم بكل ما يسبب لك السعادة حتى ولو كان بسيطاً، فالسعادة حدودها ودرجتها تختلف من انسان إلى آخر فما قد يسعدك لا يسعد غيرك، لذا اجلس مع نفسك وفكر بعمق حول المواقف التي تسعدك وتبعث بالراحة والسكينة والطمأنينة بداخلك واهتم بها، وغير من روتين الحياة اليومي لديك فهذا له دور كبير في تعديل الحالة المزاجية لديك.

#جوابكم #الإرشاد_الأسري #نصائح #السعادة