خروب، عرق السوس، الكركديه، مروبات غنية بالسكريات
تعتبر المشروبات و العصائر الرمضانية مشروبات غنية بالسكريات وهنا يكمن سبب خطرها الصحي ومن هذه المشروبات عرق السوس و الخروب والكركديه حيث يقوم الشخص عند تحضيرها بإضافة كمية كبيرة من السكر لمنحها الطعم المعتاد، وما ننصح به لجعلها مشروبات صحية و لا ضرر لها هو استعمال السكريات الطبيعية لتحليتها أو العسل الطبيعي.
وننصحك بتجنب الاستهلاك الكبير منها و الإسراف بعدم شرب ما يفوق كوب يوميا.
#جوابكم
#تغذية
#رمضان
#عصائر
تعتبر المشروبات و العصائر الرمضانية مشروبات غنية بالسكريات وهنا يكمن سبب خطرها الصحي ومن هذه المشروبات عرق السوس و الخروب والكركديه حيث يقوم الشخص عند تحضيرها بإضافة كمية كبيرة من السكر لمنحها الطعم المعتاد، وما ننصح به لجعلها مشروبات صحية و لا ضرر لها هو استعمال السكريات الطبيعية لتحليتها أو العسل الطبيعي.
وننصحك بتجنب الاستهلاك الكبير منها و الإسراف بعدم شرب ما يفوق كوب يوميا.
#جوابكم #تغذية #رمضان #عصائر