للبوتاسيوم أهمية كبيرة لجسم الإنسان، تعرف عليها:
1. هام لخفض ضغط الدم المرتفع و ضبط مستوياته في الدم.
2. يقلل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية و الدماغية.
3. هام جدا لتوازن الجسم وتوازن السوائل في الجسم.
4. يقلل من خطر تكون حصوات الكلى.
5. يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
#تغذية #أهمية_البوتاسيوم_للجسم #معادن_وفيتامينات