ألوان قوس قزح تغذويا، ماذا يقصد بها؟
1. للأغذية ألوان متعددة ومتنوعة ويرتبط كل لون بمحتوى معين من الفيتامينات و المعادن و القيمة الغذائية الهامة للجسم.
2. ارتباطا بهذه الألوان نشأ نظام قوس قزح والذي يقوم على أساس ألوان أصناف الطعام.
3. ألوان قوس قزح التغذوي هي الأحمر، الأصفر والبرتقالي، الأبيض، الأخضر، الأزرق و البنفسجي.
4. من خلال استهلاك صنف أو أكثر من كل لون يوميا تكون قد زودت جسمك بتنوع من الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة.
#تغذية #ألوان_قوس_قزح_تغذويا #ألوان_الطعام #التغذية_السليمة