تعرف على فوائد الزنجبيل العديدة:
1. يساعد الزنجبيل على خفض كولسترول الدم المرتفع وينشط الدورة الدموية ومفيد جدا لصحة القلب و الشرايين.
2. يحتوي على مجموعة معادن هامة جدا للجسم كالبوتاسيوم و الفسفور والمغنيسيوم و المنغنيز.
3. يساعد على خفض سكر الدم المرتفع.
4. غني بمضادات الأكسدة مما يجعل له دور في تنقية الجسم من السموم و محاربة الخلايا السرطانية.
5. يعتبر مهدئ و مخفف للآلام.
6. يخفف من أعراض الغثيان و الدوار.
7. يعمل على تخفيف السعال وطرد البلغم كما له دور في محاربة نزلات البرد و التهابات الشعب الهوائية.
8. صديق للجهاز الهضمي و فوائده لا تحصى له ومن ضمنها تعزيز الهضم و تسهيله وتحسين صحة القولون و جدار المعدة.

#تغذية #فوائد_الزنجبيل #أعشاب_ونباتات

0