ما هو تأثير الحلبة على الوزن، وما هي أضرارها؟
1. ترتبط الحلبة بفقدان الوزن بسبب محتواها العالي من الألياف وتنظيمها لسكر الدم والكولسترول وللحصول على هذه الفائدة يتم شرب منقوع الحلبة لزيادة الشعور بالشبع.
2. ترتبط الحلبة باكتساب الوزن و علاج النحافة من خلال تناول مستخلص بذور الحلبة أو تناول حبوب الحلبة نفسها بسبب غناها بالسعرات الحرارية.
3. أضرار الحلبة مرتبطة بالاستهلاك الزائد واليومي منها وبالتالي فإن استهلاكها بكميات قليلة و بشكل غير يومي لا يشتمل على التسبب بمضار صحية.
4. المضار الصحية للحلبة عديدة حيث تعتبر مضرة للحامل، لمرضى السكري مزامنة مع العلاج الدوائي، لمرضى نزف الدم أو الذين يتناولون مضادات التخثر، إضافة لخطر التسبب بالإسهال و الجفاف
1. ترتبط الحلبة بفقدان الوزن بسبب محتواها العالي من الألياف وتنظيمها لسكر الدم والكولسترول وللحصول على هذه الفائدة يتم شرب منقوع الحلبة لزيادة الشعور بالشبع.
2. ترتبط الحلبة باكتساب الوزن و علاج النحافة من خلال تناول مستخلص بذور الحلبة أو تناول حبوب الحلبة نفسها بسبب غناها بالسعرات الحرارية.
3. أضرار الحلبة مرتبطة بالاستهلاك الزائد واليومي منها وبالتالي فإن استهلاكها بكميات قليلة و بشكل غير يومي لا يشتمل على التسبب بمضار صحية.
4. المضار الصحية للحلبة عديدة حيث تعتبر مضرة للحامل، لمرضى السكري مزامنة مع العلاج الدوائي، لمرضى نزف الدم أو الذين يتناولون مضادات التخثر، إضافة لخطر التسبب بالإسهال و الجفاف
#تغذية #تأثير_الحلبة_على_الوزن #أعشاب_ونباتات