أغذية هامة في فترة الامتحانات، تعرف عليها:
1. الجنسنغ: يقوي المخ و يمنع حدوث المشاكل المتصلة بالذاكرة.
2. إكليل الجبل روزماري: يساعد على التركيز وتغذي خلايا المخ.
3. الميرمية: تساعد على التركيز و تقلل التوتر.
4. النعنع الأخضر: ينشط الجسم و يخلصه من الإرهاق.
5. حبوب اللقاح: تحتوي على بروتين و أحماض أمينية مفيدة جدا للتركيز و نشاط الجسم.
6. عين الجمل و الزبيب و اللوز: تحتوي على أوميجا 3 و فيتامينات أخرى مفيد.

#تغذية #أغذية_هامة_في_فترة_الامتحانات #التغذية_السليمة