لا يتولد الضغط النفسي من تلقاء نفسه، بل هناك العديد من المصادر التى تساهم في ظهور الضغط النفسي منها:
• التعرض للرفض أو الإهانة وإيذاء المشاعر.
• التعرض للإستغلال
• الشعور بالملل، حيث يعتبر الملل مصدر مهم للشعور بالضغط النفسي، لأن الحياة عندما تخلو من الأحداث، يشعر الانسان بالقلق.
• التغيرات المفاجئة، مثل: تغير الوضع الاقتصادي أو تغير العلاقة مع الآخرين.
• الشعور بالفشل.
• ضغوط الدراسة والامتحانات.
• المشاكل العائلية.
• العيش وسط الحروب والنزاعات.
لا يتولد الضغط النفسي من تلقاء نفسه، بل هناك العديد من المصادر التى تساهم في ظهور الضغط النفسي منها:
• التعرض للرفض أو الإهانة وإيذاء المشاعر.
• التعرض للإستغلال
• الشعور بالملل، حيث يعتبر الملل مصدر مهم للشعور بالضغط النفسي، لأن الحياة عندما تخلو من الأحداث، يشعر الانسان بالقلق.
• التغيرات المفاجئة، مثل: تغير الوضع الاقتصادي أو تغير العلاقة مع الآخرين.
• الشعور بالفشل.
• ضغوط الدراسة والامتحانات.
• المشاكل العائلية.
• العيش وسط الحروب والنزاعات.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الضغط_النفسي