إن الأمراض النفسية هي إضطراب وظيفي في الشخصية ، تبدو علي هيئة أعراض نفسية ، وجسمية مختلفة ، تؤثر في سلوك الفرد فتعيق توافقه النفسي ، وتعيقه عن ممارسة حياته بشكل طبيعي ، لذا فقد ثبت علميا أن الصيام يحد من بعض الأمراض النفسية كالقلق والإكتئاب ، والأرق ، كما أنه يخفف من حدة الضغوط النفسية التي تواجه الفرد فيولد لديه القدرة علي تحمل ضغوط الحياه مما يحقق له الإستقرار النفسي ، فالصيام يعمل علي إعطاء الكثير من الآثار الإيجابية علي الصحة النفسية حيث يعمل علي زيادة الهرمونات التي يفرزها الجسم مثل الإدرينالين ، كما انه يحسن وظائف الجسم ويعمل علي تجديد الطاقة ، وهذا الأمر يرجع إلي تخطي الصائم لمرحلة الإمتناع المجرد عن الطعام والشراب إلي مرحلة الإرتقاء الروحاني في الصيام كنشاط ديني .
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #شهر_رمضان #فوائد_الصيام_النفسية