الزبادي من أهم الأطعمة الموجوة بغذائنا , نتناوله مع الأطعمة في الوجبات الرئيسية أو بين الوجبات, لوحده أو مع الاضافات المختلفة (فواكه أو حبوب أو مكسرات), كل حسب رغبته, لكن الجميع يجمع على رأي موحد وهو الطعم اللذيذ والفائدة الكبيرة.
منذ سنوات قليلة ظهر الزبادي اليوناني على الساحة, وبدأ الناس بالتهافت عليه لأنه كما يعتقدون ذو فائدة صحية كبيرة لم يجدوها بالزبادي العادي, ولكن الحقيقة غير ذلك.
الفرق بين الاثنين قليل جدا, حيث الزبادي اليوناني يتفوق قليلا بنسبة البروتين, أما الزبادي العادي يتفوق قليلا بكمية الكالسيوم.
اليوناني أكثف بالقوام, والعادي أقل بالسعر.
منذ سنوات قليلة ظهر الزبادي اليوناني على الساحة, وبدأ الناس بالتهافت عليه لأنه كما يعتقدون ذو فائدة صحية كبيرة لم يجدوها بالزبادي العادي, ولكن الحقيقة غير ذلك.
الفرق بين الاثنين قليل جدا, حيث الزبادي اليوناني يتفوق قليلا بنسبة البروتين, أما الزبادي العادي يتفوق قليلا بكمية الكالسيوم.
اليوناني أكثف بالقوام, والعادي أقل بالسعر.
#جوابكم #تغذية #الزبادي