بيض السمان هو نوع خاص من البيض يتم انتاجه من طائر السمان، يمتاز بصغر حجمه ولونه المبرقع ببقع غامقة اللون.
يعتبر بيض السمان من الأصناف الغذائية الصحية وله فوائد غذائية كبيرة، حيث أنه يمتاز بغناه بكل مما يلي:
1. الحديد.
2.الأوميغا 3.
3. السيلينوم.
4. الزنك.
5. فيتامين ب12.
6. الفسفور.
7. الفولات.
من كل هذه المغذيات فمن المؤكد أن له تأثيرات صحية إيجابية على الجسم، حيث أن كل أجهزة الجسم المختلفة تحتاج إلى هذه المغذيات بنسب مختلفة.
نصحيتنا إدراج بيض السمان إلى نظامك الغذائي إذا كان متوفرا في الأسواق المحلية، ولكن لاداعي لإنفاق مزيدا من المال عليه، لأن بيض الدجاج تقريبا يعادله بالفوائد.
بيض السمان هو نوع خاص من البيض يتم انتاجه من طائر السمان، يمتاز بصغر حجمه ولونه المبرقع ببقع غامقة اللون.
يعتبر بيض السمان من الأصناف الغذائية الصحية وله فوائد غذائية كبيرة، حيث أنه يمتاز بغناه بكل مما يلي:
1. الحديد.
2.الأوميغا 3.
3. السيلينوم.
4. الزنك.
5. فيتامين ب12.
6. الفسفور.
7. الفولات.
من كل هذه المغذيات فمن المؤكد أن له تأثيرات صحية إيجابية على الجسم، حيث أن كل أجهزة الجسم المختلفة تحتاج إلى هذه المغذيات بنسب مختلفة.
نصحيتنا إدراج بيض السمان إلى نظامك الغذائي إذا كان متوفرا في الأسواق المحلية، ولكن لاداعي لإنفاق مزيدا من المال عليه، لأن بيض الدجاج تقريبا يعادله بالفوائد.
#تغذية #التغذية_السليمة #بيض_السمان #فوائد_بيض_السمان #المغذيات #صحة