البابونج لنوم هادئ
المكونات:
حفنة من أزهار البابونج الطازجة. كوب من الماء المغلي. ورقتان من النعناع "اختياري
طريقة التحضير:
غسل أزهار البابونج جيّداً بالماء. وضع الماء في غلايّة الشاي لغليها، أو في قدر على النار. وضع أزهار البانونج في وعاء وإضافة الماء إليها، وتركها منقوعة لمدّة خمس دقائق لتأخذ النكهة جيّداً. إزالة أزهار البابونج من الوعاء، وسكب الشاي في الكوب مع إضافة أوراق النعناع الطازجة إليها
#جوابكم #وصفات #وصفات_صحية #أعشاب