ما الأسباب الممكنة للأرق ؟

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق ، و إليك أهم الأسباب :

1. أسباب نفسية كالتوتر و القلق

2. تناول المنبهات قبل النوم

3. استعمال الهواتف الذكية عند النوم

4. فرط نشاط الغدة الدرقية

5. مشاكل في الجهاز التنفسي

6.التدخين

7. أدوية مثل حاصرات بيتا

8. أسباب أخرى

#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #الأرق