نصائح لتقليل ظهور الشيب:
يمكن اتباع بعض النصائح لتقليل الشيب منها:
1. تناول الفيتامينات وخصوصاً فيتامين B12، وخصوصاً من مصدره الحيواني كاللحوم، والبيض، والسمك.
2. التوقف عن التدخين.
3. تعريض الشعر للشمس. عدم نتف الشيب؛ لأن ذلك يؤدي لنموه مجدداً أكثر من المعتاد.
#فاشن #جمالك #العناية_بالبشرة #نصائح #الشيب