جدول النظافة الشخصية
*نظافة الجسم:
اولاً:
- الإستحمام مرتان إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
ثانياً:
- استخدام معطرات الجسم بعد الحمام لتبقى رائحة جسمك جميلة.
ثالثاً:
- تقشير الجسم مرة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
رابعاً:
- تغيير الملابس الداخلية يومياً لأنها تجمع العرق.
خامساً:
- تفريش الأسنان مرتان في اليوم.
#فاشن #جمالك #العناية_بالجسم #نصائح #النظافة_الشخصية