هل ممارسة الرياضة تعمل على خفض مستوى الكوليسترول ؟
الإجابة نعم ، بشكل عام ، التمارين الرياضية تعمل على رفع الكولسترول الدهني عالي الكثافة HDL وهو الكوليسترول الجيد، حيث يزيل HDL الكوليسترول الضار من حيث لا ينتمي، و تقلل مستويات HDL العالية من خطر الإصابة بأمراض القلب. لذلك يجب عليك التمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا لمدة خمسة أيام في الأسبوع
ما أضرار ارتفاع الكوليتسرول السيء ؟
يرتبط ارتفاع نسبة الكوليسترول بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و يمكن أن يشمل ذلك أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية، كما ارتبط ارتفاع نسبة الإصابة بالسكري و ارتفاع ضغط الدم.
الإجابة نعم ، بشكل عام ، التمارين الرياضية تعمل على رفع الكولسترول الدهني عالي الكثافة HDL وهو الكوليسترول الجيد، حيث يزيل HDL الكوليسترول الضار من حيث لا ينتمي، و تقلل مستويات HDL العالية من خطر الإصابة بأمراض القلب. لذلك يجب عليك التمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا لمدة خمسة أيام في الأسبوع
ما أضرار ارتفاع الكوليتسرول السيء ؟
يرتبط ارتفاع نسبة الكوليسترول بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و يمكن أن يشمل ذلك أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية، كما ارتبط ارتفاع نسبة الإصابة بالسكري و ارتفاع ضغط الدم.
#جوابكم #أخبار_طبية #الكوليسترول #كورونا #الرياضة