7 عادات تقوم لها قد تسبب لك مرض البواسير دون أن تعرف !!
1. حمل الأشباء الثقيلة.
2. رفع الأثقال في الجيم.
3. الجلوس لمدة طويلة على المرحاض.
4. النظام الغذائي ما تدخله جسمك من طعام يشكل عامل مهم في حماية جسمك من الإصابة بالبواسير، لذلك عاداتك الغذائية الخاطئة التي تعتمد فيها على الأطعمة السريعة والمعلبات والدهون لن تسبب لك سوى الضرر، خاصة مع افتقاد تلك الأطعمة للألياف المطلوبة لجسمك، التي تساعد على الحفاظ على مرونة حركة الأمعاء لديك، كما أظهرت الأبحاث أن تناولك للألياف يساعد في تخفيف أعراض البواسير والنزيف، حتى وإن أخذ بعض الوقت.
1. حمل الأشباء الثقيلة.
2. رفع الأثقال في الجيم.
3. الجلوس لمدة طويلة على المرحاض.
4. النظام الغذائي ما تدخله جسمك من طعام يشكل عامل مهم في حماية جسمك من الإصابة بالبواسير، لذلك عاداتك الغذائية الخاطئة التي تعتمد فيها على الأطعمة السريعة والمعلبات والدهون لن تسبب لك سوى الضرر، خاصة مع افتقاد تلك الأطعمة للألياف المطلوبة لجسمك، التي تساعد على الحفاظ على مرونة حركة الأمعاء لديك، كما أظهرت الأبحاث أن تناولك للألياف يساعد في تخفيف أعراض البواسير والنزيف، حتى وإن أخذ بعض الوقت.
5. إهمال الإمساك.
6. إهمال الإسهال.
7. الحمل.
#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #البواسير #رمضان