- كوب من الحليب خالي الدسم أو نصف الدسم، لأن البوتاسيوم والكالسيوم يساعدان على توسيع الشرايين، والأوعية الدموية وتدفق الدم في الجسم، مما يساعد على تخفيض ضغط الدم.
- عصير التوت الأحمر لأنه يساعد على التقليل من ضغط الدم.
- من المشروبات المشهورة لخفض ضغط الدم، الكركدية البارد.
- ويمكنك تحضير كمية مناسبة من أزهار الكركدية، ثم ضعها في إناء من الماء على النار حتي الغليان، مع إضافة العسل كتحلية حسب الرغبة، واتركها تبرد ثم تناولها.
- تناول مشروب الكاكاو الساخن للتخلص من ضغط الدم المرتفع.
هناك مشروبات تساعد على خفض الدم نذكر منها ما يلي:
- كوب من الحليب خالي الدسم أو نصف الدسم، لأن البوتاسيوم والكالسيوم يساعدان على توسيع الشرايين، والأوعية الدموية وتدفق الدم في الجسم، مما يساعد على تخفيض ضغط الدم.
- عصير التوت الأحمر لأنه يساعد على التقليل من ضغط الدم.
- من المشروبات المشهورة لخفض ضغط الدم، الكركدية البارد.
- ويمكنك تحضير كمية مناسبة من أزهار الكركدية، ثم ضعها في إناء من الماء على النار حتي الغليان، مع إضافة العسل كتحلية حسب الرغبة، واتركها تبرد ثم تناولها.
- تناول مشروب الكاكاو الساخن للتخلص من ضغط الدم المرتفع.
#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #ضغط_الدم