1. إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات !
لقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.
2. إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي !
الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم، و ينصح بشرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء يوميا.
3. إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد !
الوزن الزائد يسبب اختلالا في توازن الهورمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى.
4. إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام !
إن الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال بوجه الانفلونزا. فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد. فإذا كان ممر الأنف جافا، يكون غزو الجراثيم أسهل.
1. إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات !
لقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.
2. إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي !
الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم، و ينصح بشرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء يوميا.
3. إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد !
الوزن الزائد يسبب اختلالا في توازن الهورمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى.
4. إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام !
إن الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال بوجه الانفلونزا. فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد. فإذا كان ممر الأنف جافا، يكون غزو الجراثيم أسهل.
#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #المناعة