تحميل
تسجيل الدخول
DrDoaaHajeen
ايمكن استبدال اللبن بكوب من اللبن كسناك خلال النهار أو قبل النوم, فكوب من اللبن تحتوي تقريباً على 250 إلى 350 مغ من الكالسيوم.
أيضا يمكن اختيار الأجبان كوجبة صباحية وحتى على العشاء, هذه المنتجات تحتوي على كمية من الكالسيوم
أيضا المواد الغذايئة الأخرى الغنية بالكالسيوم مثل عصير الليمون المدعم بالكالسيوم, والخضار الورقية, والسمك, واللوز.
#جوابكم
#تغذية
#حليب
#كورونا
0
نشر
متابَعين : متابِعين :
أيضا يمكن اختيار الأجبان كوجبة صباحية وحتى على العشاء, هذه المنتجات تحتوي على كمية من الكالسيوم
أيضا المواد الغذايئة الأخرى الغنية بالكالسيوم مثل عصير الليمون المدعم بالكالسيوم, والخضار الورقية, والسمك, واللوز.
#جوابكم #تغذية #حليب #كورونا