فوائد الشوكولاتة الداكنة للجسم:
1. تخطر الإصابة بالسكتة الدماغية
2. غنية بالبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم، والحديد.
3. تقلل من مستويات الكوليسترول الضار، ويرفع معدلات الكوليسترول الحميد.
4. توفر الفلافونول المفيد للبشرة والحامي من أشعة الشمس الضارة.
5. تساعد في تحسين حساسية الإنسولين.

الشوكولاتة والسعادة:
تحتوي الشوكولاتة على الفينيلثيلامين، وهي المادة الكيميائية نفسها التي يفرزها الدماغ عند شعور الإنسان بالحب، وبالتالي ترفع مستويات السعادة عن الإنسان.

#تغذية #الشوكولاتة #التغذية_السليمة