ماهي العادة السرية؟
عبارة عن حالة من الإستثارة الجنسية التي يتعرض لها الشخص عند لمس أعضائه التناسلية فيشعر بالراحه وتفريغ الشهوة الجنسية دون مشاركة شريكه.
ماهو علاجها؟
- ممارسة الرياضه بإستمرار لشغل وقت الفراغ وعدم جلوسك في المنزل منفرد.
- تجنب مشاهدة الأفلام الإباحيه والصور الجنسية.
- تجنب اليأس والإحباط حال الفشل في البداية عن الإقلاع عن تلك العاده.
- عدم السماح للعقل بالتفكير في أي خيال جنسي أو أمر محرك للشهوة.
- الإهتمام بشؤون الحياه سواء عمل أو أي نشاط آخر.
- عدم النظر في المرآه طويلا إلى جسدك والتأمل في أعضائك التناسلية.
- التقرب الى الله بالطاعة والتزام العبادات ففيها راحة وطمأنة لنفسك.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #العادة_السرية