#العادة_السرية

ماهي العادة السرية؟
عبارة عن حالة من الإستثارة الجنسية التي يتعرض لها الشخص عند لمس أعضائه التناسلية فيشعر بالراحه وتفريغ الشهوة الجنسية دون مشاركة شريكه.
ماهو علاجها؟
- ممارسة الرياضه بإستمرار لشغل وقت الفراغ وعدم جلوسك في المنزل منفرد.
- تجنب مشاهدة الأفلام الإباحيه والصور الجنسية.
- تجنب اليأس والإحباط حال الفشل في البداية عن الإقلاع عن تلك العاده.
- عدم السماح للعقل بالتفكير في أي خيال جنسي أو أمر محرك للشهوة.
- الإهتمام بشؤون الحياه سواء عمل أو أي نشاط آخر.
- عدم النظر في المرآه طويلا إلى جسدك والتأمل في أعضائك التناسلية.
- التقرب الى الله بالطاعة والتزام العبادات ففيها راحة وطمأنة لنفسك.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #العادة_السرية

- العادة السرية هي محاولة استثارة العضو من اجل الوصول الى اللذة الجنسية بطريقة أحادية عن طريق فرك العضو او الضغط عليه بحثا عن السعادة الجنسية والوصول للمتعه.

كيف تبتعد عن العادة السرية؟
- ابتعد عن كل المثيرات التي تسبب لك الاثارة الجنسية مثل الصور والأفلام الاباحية.
- لاتجلس وحيدا واختلط بالناس واقضي وقت فراغك في الأنشطة المفيدة ومارس التمارين الرياضية يوميا.
- لاتذهب الى فراشك الا عند النعاس الشديد واهتم دائما بالنظافة الشخصية والطهارة.
- فرغ مكبوتاتك النفسية اولا باول وابتعد عن الأمور التي تزعجك وتسبب لك التوتر والإنزعاج.
- حدد أهدافك واجتهد في الوصول اليها.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #العادة_السرية

التخلص من الإدمان على العادة السرية يتطلب أن تثقف نفسك حول مخاطرها أولاً ومن ثم قم بقطع اي مادة أو فيديو يثيرك، مارس التمارين الرياضية وكلما شعرت انك ستقوم بممارسة تلك العادة قم بتكثيف تلك التمارين التي تمارسها فالرياضة تخلصك من المشاعر السلبية وتغذي جسمك وتنظم التفكير لديك، كما وقم بتقوية الوازع الديني لديك، مع ضرورة تجنب البقاء بشكل منفرد لفترات طويلة من الوقت كي لا يكون هناك فرصة لأن يسيطر عليك التفكير بالعادة السرية والممارسة، فكر بنفسك إين ستصل بنفسك مع تلك الممارسة وهل هي التي ستدفعك نحو التقدم في الحياة، اقتناعك بمخاطرها ومضارها أمر مهم كي تتخلص منها.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #نصائح #العادة_السرية

العادة السرية أو الاستمناء هو إستخدام اليد أو التخيل لتنشيط الجانب الجنسي وصولاً للإثارة الجنسية وإنزال السائل المنوي ويمارس العادة السرية المراهقون والشباب بشكل مستمر.
#جوابكم #إرشاد_ا ُسري #العادة_السرية

إن ممارسة العادة السرية تترك أثار على الجانب النفسي والصحي وتُشعر الفرد بالإهتزاز النفسي وظهور الالتهابات وفقدان للرغبة الجنسية والهزل الجسدي وضعف بالذاكرة والسرحان والتوتر والقلق وتدني النظرة للذات.
#جوابكم #حب_زواج #العادة_السرية