بعض النصائح لتعزيز الثقة بالنفس:

- تحدث بصوت مرتفع وواضح وعبر ما يدور في داخلك دون خوف.
- تعلم واستفيد من خبرات الآخرين وما تمر به كي تتجنب بالوقوع بنفس الأخطاء مرة أخرى.
- عزز الجانب الثقافي والمعرفي حول كافة جوانب الحياة وعزز مفهوم القناعة والرضا بداخلك.
- حدد لنفسك أهداف واضحة وخطط للبدء بها.
- طور من شخصيتك وتجنب العزلة.
- خذ قسط من الراحة ولا تحمل نفسك فوق طاقتك.
- اعتمد على نفسك في المهام التي تخصك فهذا من شأنه ان يعزز من ثقتك بنفسك ويغير مفهومك عن ذاتك بشكل إيجابي.
- اخرج في نزهات ترفيهية مع من تحب وستجد انه سينعكس الأمر على داخلك بشكل جميل.
- مارس الرياضة بشكل منتظم وتعرف على أكبر قدر ممكن من الناس في حياتك.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الثقة_بالنفس