القلق هو مشاعر وحالة من عدم الارتياح تسيطر على الانسان نتيجة حدث أو خبرة انفعالية غير سارة مما تسبب له انشغال في الفكر وعدم الراحة تسيطر على الانسان بسبب موقف أو حدث ما.
أعراض القلق:
• الشعور بالعصبية والتوتر
• التعرق
• وجود زيادة في معدل ضربات القلب
• صعوبة في التنفس بسهولة
• وجود الرغبة في تجنب الأشياء والمواقف التي تسبب القلق والتوتر
• الرجفة في بعض الأحيان
• الشعور بالضعف والتعب
• صعوبة في النوم
• وجود صعوبة في التحكم في القلق والتوتر الداخلي
• صعوبة في التركيز
أعراض القلق:
• الشعور بالعصبية والتوتر
• التعرق
• وجود زيادة في معدل ضربات القلب
• صعوبة في التنفس بسهولة
• وجود الرغبة في تجنب الأشياء والمواقف التي تسبب القلق والتوتر
• الرجفة في بعض الأحيان
• الشعور بالضعف والتعب
• صعوبة في النوم
• وجود صعوبة في التحكم في القلق والتوتر الداخلي
• صعوبة في التركيز
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #القلق