مكونات اساسية في السلطة لرفع المناعة
لرفع مناعة الجسم احرص على أن تضيف للسلطة أصناف أساسية تساعد على تخليص الجسم من السموم و محاربة الجذور الحرة الممرضة في الجسم ومن أهم الأصناف النعنع الغني بمضادات الأكسدة و الليمون الغني بفيتامين ج الهام للمناعة و لتنشيط الجهاز الدوراني و كذلك زيت الزيتون و البندورة و الفليفلة.
أصناف أخرى يمكنك اضافتها لأنواع مختلفة من السلطة مثل التونا في سلطة التونا و الجبنة في سلطة الأجبان.
#جوابكم #تغذية #كورونا #سلطة #مناعة