التمر و مرضى السكري
يعتبر التمر من مجموعة الفاكهة وله فوائد عديدة جدا للجسم منها غناه بالألياف وبالتالي يحسن عمل الجهاز الهضمي كما يحتوي على هرمون يسهل الولادة ويساعد في تخفيف التوتر و تقوية مناعة الجسم.
يعتبر التمر من الفاكهة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والتي لا تؤدي لرفع سكر الدم بشكل سريع وبالتالي تعتبر مفيدة لمرضى السكري و لكن يجب الحرص على عدم تناول ما يفوق حصة منه تعادل 3 حبات تمر متوسطة الحجم يوميا.
#جوابكم #تغذية #رمضان #سكري #التمر

0