الجاثوم :
هو عرض يصيب الكثير من الأشخاص أثناء النوم، يجعلهم غير قادرين على التحرك أو الكلام أو تحريك الأطراف وأحيانا عدم القدرة على التنفس، مع شعور بأن هناك شيئا ما جاثم عليهم وهم يحاولون الاستيقاظ دون جدوى

عوامل تزيد من حدوثه:
• الحرمان من النوم .
• أنماط النوم غير المنتظمة نتيجة الانخراط في الوظائف التي تعتمد على نظام المناوبات أو نتيجةً لعدم تنظيم جدول الأعمال اليومية
• وجود تاريخ عائلي يتمثل بإصابة أحد أفراد العائلة بالجاثوم.
• بعض الاضطرابات مثل: اضطراب القلق العام، اضطراب ما بعد الصدمة ، والهلع.
• وضعية النوم غير مريحة.
• التعرض للاكتئاب والضغوط اليومية والشعور بالقلق الدائم، والتفكير بطريقة سلبية.
• تناول الأدوية المهدئة والمنومة يعمل على الإصابة بشلل النوم.
• إدمان المخدرات.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الجاثوم