النعناع من أكثر الأعشاب انتشارا في العالم، تعرف على فوائده وآثاره الجانبية
من منا لايحبه ويحب رائحته العطرة، فالنعناع واسع الانتشار والاستخدام في كل بقاع العالم.
له استخدامات عدة طبية وتجميلية.
تغذويا، يمكننا اعتبار النعناع من الأعشاب ذات الفوائد الكبيرة، منها:
1. معالجة مشاكل الجهاز الهضمي.
2. تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
3. مسكن للآلام ومضاد للاكتئاب ومهدئ للأعصاب.
4. علاج الغثيان خاصة للحوامل.
5. تحسين الذاكرة وزيادة اليقظة.
بعد كل هذه الفوائد، فلابد من معرفة أن الاستخدام المفرط للنعناع قد يسبب أضرار للجسم، تتمثل في:
1. التداخل مع العديد من المستحضرات الدوائية.
2. الصداع والدوخة.
3. يضر مرضى الارتجاع المريئي والقرحة المعدية ويسبب الاضطرابات المعوية.
4. قد يسبب الأذى للأطفال الرضع.
من منا لايحبه ويحب رائحته العطرة، فالنعناع واسع الانتشار والاستخدام في كل بقاع العالم.
له استخدامات عدة طبية وتجميلية.
تغذويا، يمكننا اعتبار النعناع من الأعشاب ذات الفوائد الكبيرة، منها:
1. معالجة مشاكل الجهاز الهضمي.
2. تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
3. مسكن للآلام ومضاد للاكتئاب ومهدئ للأعصاب.
4. علاج الغثيان خاصة للحوامل.
5. تحسين الذاكرة وزيادة اليقظة.
بعد كل هذه الفوائد، فلابد من معرفة أن الاستخدام المفرط للنعناع قد يسبب أضرار للجسم، تتمثل في:
1. التداخل مع العديد من المستحضرات الدوائية.
2. الصداع والدوخة.
3. يضر مرضى الارتجاع المريئي والقرحة المعدية ويسبب الاضطرابات المعوية.
4. قد يسبب الأذى للأطفال الرضع.
#تغذية #أعشاب_ونباتات #النعناع #فوائد #أضرار #صحة