يعد جوز البيكان (كذلك يطلق عليه جوز البقان) أحد أجود أنواع المكسرات المعروفة لدى الجميع، طعمه المميز يجعله الخيار الأول، ومما يرفع من قيمته هو فوائده التغذوية.
بعضا من مميزات جوز البيكان مايلي:
1. محاربة الزهايمر وعوارض الشيخوخة.
2. غني جدا بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانات المختلفة.
3. محتواه العالي من الدهون الصحية تجعله صديق للقلب والأوعية الدموية.
4. الخيار الأول لمن يسعون للمحافظة على بشرتهم وشعرهم وأظافرهم.
5. مقاوم للالتهابات والجراثيم وبالتالي صحة أفضل للجسم خالية من الأمراض.
6. عالي بالألياف التي يحتاجها الجهاز الهضمي ليكون بأفضل حال.
يعد جوز البيكان (كذلك يطلق عليه جوز البقان) أحد أجود أنواع المكسرات المعروفة لدى الجميع، طعمه المميز يجعله الخيار الأول، ومما يرفع من قيمته هو فوائده التغذوية.
بعضا من مميزات جوز البيكان مايلي:
1. محاربة الزهايمر وعوارض الشيخوخة.
2. غني جدا بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانات المختلفة.
3. محتواه العالي من الدهون الصحية تجعله صديق للقلب والأوعية الدموية.
4. الخيار الأول لمن يسعون للمحافظة على بشرتهم وشعرهم وأظافرهم.
5. مقاوم للالتهابات والجراثيم وبالتالي صحة أفضل للجسم خالية من الأمراض.
6. عالي بالألياف التي يحتاجها الجهاز الهضمي ليكون بأفضل حال.
#تغذية #التغذية_السليمة #جوز_البيكان #مكسرات #صحة #فوائد #جوز_البقان