#مكسرات
جوز البيكان من المكسرات اللذيذة، ماذا تعرف عنه؟
يعد جوز البيكان (كذلك يطلق عليه جوز البقان) أحد أجود أنواع المكسرات المعروفة لدى الجميع، طعمه المميز يجعله الخيار الأول، ومما يرفع من قيمته هو فوائده التغذوية.
بعضا من مميزات جوز البيكان مايلي:
1. محاربة الزهايمر وعوارض الشيخوخة.
2. غني جدا بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانات المختلفة.
3. محتواه العالي من الدهون الصحية تجعله صديق للقلب والأوعية الدموية.
4. الخيار الأول لمن يسعون للمحافظة على بشرتهم وشعرهم وأظافرهم.
5. مقاوم للالتهابات والجراثيم وبالتالي صحة أفضل للجسم خالية من الأمراض.
6. عالي بالألياف التي يحتاجها الجهاز الهضمي ليكون بأفضل حال.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#جوز_البيكان
#مكسرات
#صحة
#فوائد
#جوز_البقان
يعد جوز البيكان (كذلك يطلق عليه جوز البقان) أحد أجود أنواع المكسرات المعروفة لدى الجميع، طعمه المميز يجعله الخيار الأول، ومما يرفع من قيمته هو فوائده التغذوية.
بعضا من مميزات جوز البيكان مايلي:
1. محاربة الزهايمر وعوارض الشيخوخة.
2. غني جدا بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانات المختلفة.
3. محتواه العالي من الدهون الصحية تجعله صديق للقلب والأوعية الدموية.
4. الخيار الأول لمن يسعون للمحافظة على بشرتهم وشعرهم وأظافرهم.
5. مقاوم للالتهابات والجراثيم وبالتالي صحة أفضل للجسم خالية من الأمراض.
6. عالي بالألياف التي يحتاجها الجهاز الهضمي ليكون بأفضل حال.
#تغذية #التغذية_السليمة #جوز_البيكان #مكسرات #صحة #فوائد #جوز_البقان
جوز البيكان من المكسرات اللذيذة، ماذا تعرف عنه؟
يعد جوز البيكان (كذلك يطلق عليه جوز البقان) أحد أجود أنواع المكسرات المعروفة لدى الجميع، طعمه المميز يجعله الخيار الأول، ومما يرفع من قيمته هو فوائده التغذوية.
بعضا من مميزات جوز البيكان مايلي:
1. محاربة الزهايمر وعوارض الشيخوخة.
2. غني جدا بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانات المختلفة.
3. محتواه العالي من الدهون الصحية تجعله صديق للقلب والأوعية الدموية.
4. الخيار الأول لمن يسعون للمحافظة على بشرتهم وشعرهم وأظافرهم.
5. مقاوم للالتهابات والجراثيم وبالتالي صحة أفضل للجسم خالية من الأمراض.
6. عالي بالألياف التي يحتاجها الجهاز الهضمي ليكون بأفضل حال.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#جوز_البيكان
#مكسرات
#صحة
#فوائد
#جوز_البقان
يعد جوز البيكان (كذلك يطلق عليه جوز البقان) أحد أجود أنواع المكسرات المعروفة لدى الجميع، طعمه المميز يجعله الخيار الأول، ومما يرفع من قيمته هو فوائده التغذوية.
بعضا من مميزات جوز البيكان مايلي:
1. محاربة الزهايمر وعوارض الشيخوخة.
2. غني جدا بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانات المختلفة.
3. محتواه العالي من الدهون الصحية تجعله صديق للقلب والأوعية الدموية.
4. الخيار الأول لمن يسعون للمحافظة على بشرتهم وشعرهم وأظافرهم.
5. مقاوم للالتهابات والجراثيم وبالتالي صحة أفضل للجسم خالية من الأمراض.
6. عالي بالألياف التي يحتاجها الجهاز الهضمي ليكون بأفضل حال.
#تغذية #التغذية_السليمة #جوز_البيكان #مكسرات #صحة #فوائد #جوز_البقان
من أكثر الأصناف التي يفضلها أغلب الناس, للتسالي أو لاضافتها مع الأطعمة, شهية جدا, ومغذية جدا جدا.
تمتاز مجموعة المكسرات بتنوعها وبطعمها اللذيذ وغناها بالعناصر الغذائية الهامة أهمها الدهون الصحية والاوميغا 3 التي تقي الجسم من العديد من الأمراض وتحمي القلب وتحافظ على صحته.
كما أن المكسرات تمتاز بتنوع الفيتامينات والمعادن المختلفة بها والتي تفيد البشرة والجمال بشكل عام.
من الأنواع المختلفة للمكسرات هي الجوز واللوز والكاجو والبندق والفستق بأشكاله والبذور بأنواعها وغيرها الكثير, كل نوع يمتاز بفوائد تختلف عن الاخر, ولكننا تغذويا لانفضل نوع عن الاخر بل ننصح بتناول الأنواع كلها. يهمنا فقط أن لاتكون مملحة أو مدخنة وأن تكون طازجة وبكميات معتدلة.
#جوابكم
#تغذية
#مكسرات
#صحة
تمتاز مجموعة المكسرات بتنوعها وبطعمها اللذيذ وغناها بالعناصر الغذائية الهامة أهمها الدهون الصحية والاوميغا 3 التي تقي الجسم من العديد من الأمراض وتحمي القلب وتحافظ على صحته.
كما أن المكسرات تمتاز بتنوع الفيتامينات والمعادن المختلفة بها والتي تفيد البشرة والجمال بشكل عام.
من الأنواع المختلفة للمكسرات هي الجوز واللوز والكاجو والبندق والفستق بأشكاله والبذور بأنواعها وغيرها الكثير, كل نوع يمتاز بفوائد تختلف عن الاخر, ولكننا تغذويا لانفضل نوع عن الاخر بل ننصح بتناول الأنواع كلها. يهمنا فقط أن لاتكون مملحة أو مدخنة وأن تكون طازجة وبكميات معتدلة.
#جوابكم #تغذية #مكسرات #صحة
المكسرات و دورها في تقوية المناعة
تعتبر المكسرات ممتازة لتقوية مناعة الجسم حيث تحتوي على الدهون المفيدة للجسم و التي تعمل على تحسين الصحة العامة للجسم و إضافة لذلك فهي غنية بالأوميغا التي تعمل على تقوية مناعة الجسم.
تعتبر المكسرات ممتازة كبديل للمقرمشات و لكن احرص على عدم الإسراف فيها و احرص على تناولها صحية غير محمصة و غير مملحة.
#جوابكم
#تغذية
#كورونا
#مناعة
#مكسرات
تعتبر المكسرات ممتازة لتقوية مناعة الجسم حيث تحتوي على الدهون المفيدة للجسم و التي تعمل على تحسين الصحة العامة للجسم و إضافة لذلك فهي غنية بالأوميغا التي تعمل على تقوية مناعة الجسم.
تعتبر المكسرات ممتازة كبديل للمقرمشات و لكن احرص على عدم الإسراف فيها و احرص على تناولها صحية غير محمصة و غير مملحة.
#جوابكم #تغذية #كورونا #مناعة #مكسرات
