كثير من الأشخاص يحرصون على شرب أحد أنواع المشروبات الغازية بعد تناول وجباتهم، خاصة الدسمة منها، اعتقادا منهم أنها تساعد على الهضم، ولكن يتناسون مدى ضرر هذه المشروبات على الصحة:
بعضا من أضرار المشروبات الغازية هي التالي:
1. زيادة الوزن والإصابة بالسمنة بسبب السعرات الحرارية العالية التي تحتويها.
2. زيادة خطورة الإصابة بمرض السكري، بسبب ماتحتويه من نسبة عالية من السكر.
3. تسوس الأسنان بس حموضة هذه المشروبات ونسبة السكر التي تحتويها.
4. هشاشة العظام وترققها بسبب نسبة الفسفور المرتفعة فيها.
5. الإرتجاع المريئي وحرقة المعدة بسبب الأحماض العالية ونسبة الغازات.
6. زيادة نسبة التعرض لمشاكل الكلى بسبب نسبة الفسفور العالية.
كثير من الأشخاص يحرصون على شرب أحد أنواع المشروبات الغازية بعد تناول وجباتهم، خاصة الدسمة منها، اعتقادا منهم أنها تساعد على الهضم، ولكن يتناسون مدى ضرر هذه المشروبات على الصحة:
بعضا من أضرار المشروبات الغازية هي التالي:
1. زيادة الوزن والإصابة بالسمنة بسبب السعرات الحرارية العالية التي تحتويها.
2. زيادة خطورة الإصابة بمرض السكري، بسبب ماتحتويه من نسبة عالية من السكر.
3. تسوس الأسنان بس حموضة هذه المشروبات ونسبة السكر التي تحتويها.
4. هشاشة العظام وترققها بسبب نسبة الفسفور المرتفعة فيها.
5. الإرتجاع المريئي وحرقة المعدة بسبب الأحماض العالية ونسبة الغازات.
6. زيادة نسبة التعرض لمشاكل الكلى بسبب نسبة الفسفور العالية.
#تغذية #التغذية_السليمة #المشروبات_الغازية #مضار_المشروبات_الغازية #صحة