قامت إحدى الدراسات التي تتألف من البالغين الذين تم تقسيمهم إلى مجموعتين، وشربت إحدى المجموعتين كوبين من الماء قبل الوجبات والأخرى لم تفعل، تناول جميع المشاركين نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية طوال فترة الدراسة، بعد 12 أسبوع، أصحاب المجموعة التي شربت المياه قبل الوجبات خسرت ما يقرب من 15.5 رطل مقارنة بالمجموعة الأخرى التي فقدت 11 رطل فقط من الوزن، لم يفقدوا الوزن فحسب بل أيضًا حافظوا على وزنهم لمدة عام كامل بعد الدراسة.
قامت إحدى الدراسات التي تتألف من البالغين الذين تم تقسيمهم إلى مجموعتين، وشربت إحدى المجموعتين كوبين من الماء قبل الوجبات والأخرى لم تفعل، تناول جميع المشاركين نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية طوال فترة الدراسة، بعد 12 أسبوع، أصحاب المجموعة التي شربت المياه قبل الوجبات خسرت ما يقرب من 15.5 رطل مقارنة بالمجموعة الأخرى التي فقدت 11 رطل فقط من الوزن، لم يفقدوا الوزن فحسب بل أيضًا حافظوا على وزنهم لمدة عام كامل بعد الدراسة.
#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #الماء #فقدان_الوزن