في كثير من الأحيان، عدوى الكلى تكون نتيجة لعدوى موجودة مسبقاً في المسالك البولية، وأفضل طريقة لمنع الإصابة بعدوى الكلى هي عدم وجود بكتيريا في مجرى البول أو المثانة.
1. الماء: اشرب الكثير من السوائل.
2. التبول: التبول كلما كانت هناك حاجة لذلك.
3. العلاقة الجنسية: قم بالتبول بعد الجماع، واغسل الأعضاء التناسلية قبل وبعد الجماع.
4. النظافة الشخصية: بعد اجتياز البراز، امسح فتحة الشرج من الأمام إلى الخلف، فهذا يقلل من خطر انتشار البكتيريا على الأعضاء التناسلية.
5. تناول الألياف: تناول الكثير من الألياف بحيث يخرج البراز بسهولة، فالإمساك يزيد من خطر الإصابة بعدوى الكلى.
في كثير من الأحيان، عدوى الكلى تكون نتيجة لعدوى موجودة مسبقاً في المسالك البولية، وأفضل طريقة لمنع الإصابة بعدوى الكلى هي عدم وجود بكتيريا في مجرى البول أو المثانة.
1. الماء: اشرب الكثير من السوائل.
2. التبول: التبول كلما كانت هناك حاجة لذلك.
3. العلاقة الجنسية: قم بالتبول بعد الجماع، واغسل الأعضاء التناسلية قبل وبعد الجماع.
4. النظافة الشخصية: بعد اجتياز البراز، امسح فتحة الشرج من الأمام إلى الخلف، فهذا يقلل من خطر انتشار البكتيريا على الأعضاء التناسلية.
5. تناول الألياف: تناول الكثير من الألياف بحيث يخرج البراز بسهولة، فالإمساك يزيد من خطر الإصابة بعدوى الكلى.
#جوابكم #طبيب #أخبار_طبية #الكلى