مشروبات مفيدة لتقوية الجهاز المناعي:

1. عصير التفاح لأنه كثير من العناصر الغذائية مثل فيتامينات C وB ومعادن البوتاسيوم.
2. عصير الجزر على العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين A، وفيتامين B6، وفيتامين B2.
3. عصير البرتقال لأنه يحتوي على فيتامين C الذي يكافح البرد والإنفلونزا.
4. مغلي الزنجبيل مه شرائح الليمون مفيدة لتقوية المناعة.

#تغذية #المناعة #التغذية_السليمة