تسعد الأم بقدوم مولودها الجديد وتفرح لكونها أصبحت أم ، لكن قد تشعر ببعض القلق والتوتر أحيانا وقد تشعر بإكتئاب مابعد الولادة والذي يجعل الأم متقلبة المزاج وتشعر بإضطرابات في النوم وإنخفاض التركيز والحزن والشعور بالإرتباك في الحياة وصعوبة الإستمرار والتمتع بها ، نوبات الهلع والخوف ، وقد تشعر ببعض الأفكار الإنتحارية ، وتستطيع الأم مساعدة نفسها في الخروج من تلك الحالة ،بأن تهتم وتتقرب من طفلها أكثر ، أن تجعل لنفسها نظاما جديدا في حياتها كممارسة رياضة والحديث مع الأصدقاء ، التعرف وزيادة الوعي عن طبيعة الأمومة وكيفية الأعتناء بالطفل الجديد ، الاستفادة من تجارب الأمهات المحيطين بها والتحاور معهم بإيجابية وحب .
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #إكتئاب_ما_بعد_الولادة