الطلاق هو انفصال العلاقة الزوجية بين الزوجين بإختلاف الأسباب لذلك،وذلك الإنفصال يترك أثرا نفسيا على المرأة فقد تشعر بإضطراب في هويتها لشعورها بأنها كانت أما وزوجة مثالية ولم تجد من يحترمها ووصلت إلى نهاية غيرمرغوبة فتشعربالحزن والضيق والتوتروالتفكير الزائد بالماضي والحاضروالمستقبل واليأس والإحباط والإكتئاب من الحياة وغيرها،فيجب على السيدة المطلقة أن تساعد نفسها في تقبل ماحصل بمنح نفسها فرصة للتعبيرعن مشاعرالحزن لفترة ومن ثم الإبتداء من جديد والعلم بأنها تجربة من حياتها وبقدرتها ستتخطاها ،التخلص من الكره والإبتعادعن الماضي وذكرياتها لأنه سيستهلك النفس،الإهتمام بالصحه والتغذية والراحة وعدم تحميل الذات مايرهقها لأنها تستحق الإهتمام من صاحبتها ،ممارسة أنشطة محببة ومشاركة الحزن مع الأحباب والمقربين لتخفيفه.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #الطلاق