الأفكار المرهقة حين تسيطر على العقل فإنها تدفع بالإنسان لحالة من عدم التركيز والخوف وبالتالي يكون من الطبيعي عدم اتمام أي عمل او مهمة موكلة إليك، وتزداد مشاعر الخوف عند الانسان في حال استسلم للأفكار السلبية بأن تستحوذ على العقل ويزداد التفكير في الوقت الحالي نتيجة أزمة وجائحة كورونا، وكي تتغلب على التفكير المرهق خلال وجودك بالمنزل قم بشغل نفسك ووقتك بأشياء تحب ان تفعلها كقراءة قصة أو كتاب، الرسم، الكتابة، تجنب الأخبار الكثيرة، ممارسة الرياضة مع العلم أن لها دور كبير في تعزيز ثقتك بنفسك ومدك بالقوة والقدرة على التعامل مع المواقف وما يسيطر عليك من تفكير، استمتع فيما تفعله ولا تقلل من شأن أي نشاط ولا تستتفهه.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #نصائح #التفكير #الحجر_المنزلي