تغيير الروتين اليومي يحتاج منك عزيمة ورغبة بالاستمرار بالتغيير ولا أن يكون التغيير فقط مؤقت كي لا تعود للروتين الممل. إرشادات لتغيير الروتين اليومي الممل: • اسعى نحو صقل شخصيتك • الانخراط بالمجتمع • أخذ دورات تدريبية • التواصل مع الناس ومجاملتتهم في المناسبات • ممارسة الرياضة • القراءة لقصة أو كتاب • تحقيق أهدافك وطموحاتك • تجنب العزلة عن الآخرين • جدد من الأنشطة التي تقوم بها في حياتك وضع لنفسك أهداف جديدة تسعى نحو تحقيقها. . التسوق • مقدار وسرعة التغيير يعتمد عليك من خلال الإرادة والعزيمة التي بداخلك نحو التغيير. الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الروتين_اليومي