#علم_النفس

ماهي صفات الزوج الشكاك؟
- العناد وصعوبة الإقناع.
- الخوف وتجدد الأفكار السلبية المتكررة.
- الغيرة الشديدة على زوجته .
- التركيز على الأخطاء وحفظ تفاصيلها.
- الحساسية الزائدة وافتعال المشكلات بسرعة.
- سوء الظن المستمر بالأفعال أو الأقوال التي تصدر عن الآخر.
- تكبير الأمور وتضخيمها.
- المجادلة والمسارعة في الدفاع عن النفس.
- الإنكار وعدم تحمل مسؤوليّة أخطائه.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الزوج_الشكاك

كيف تزيد من ثقتك بالآخرين؟
- نظم وقتك وخصصه بين العمل والرياضة والترفيه والراحة الجسدية والعقلية والنوم الكافي.
- اجعل لك قدوة مع شخص ذو شخصية قوية وناجح ومبدع في حياته ويثق بنفسه.
- خصص علاقاتك مع الناس ولاتتعمق فيها وامنحهم الثقة والتعامل الإيجابي.
- قوي ثقتك بنفسك وكن راضيا عن تصرفاتك وغيّر أسلوب التفكير فابتعد عن التفكير السلبي وابدله بالتفكير الإيجابي.
- ابتعد عن الأشخاص السلبين الذين يدعمون التفكير السلبي ويشجعونك عليه واختلط بالأصدقاء والأشخاص الإيجابين.
- كن صبورا ولاتتسرع في اتخاذ الأحكام على الناس.
- لاتفكر في الماضي ولا في أشخاصه وفكر في حاضرك وكيف سوف تغيره الى الأفضل والأحسن.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الثقة_بالآخرين

ماهي أعراض الخرف؟
- يصبح الشخص غير قادرا على تقدير أفعاله وأنشطته اليومية.
- تتأثر أفعاله وسلوكياته مع المحيطين به.
- يصبح لديه ادراكه الخاص به عن غيره من الأشخاص بحسب ذاكرته وتفكيره.
- يصبح شخصا متقلبا المزاج وقد يترك عمله ومهامه ويهجر الأصدقاء ويترك الهوايات.
- اعتلالات الذاكرة بدرجات مختلفة.
- فقدان القدرة على تمييز الأماكن والإتجاهات.
- تغييرات في أنماط السلوك وفي شخصية الشخص.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #أعراض_اضطراب_الخرف

كيف تعرفي ان زوجك شكاك؟
- التأثر السريع بالإنتقادات مع تكبيرها والتفكير فيها بشكلٍ مبالغٍ فيه.
- المجادلة والمسارعة في الدفاع عن النفس ولوم المحيطين دون أدلة واضحة.
- الإنكار وعدم تحمل مسؤوليّة أخطائه.
- العناد وصعوبة الإقناع لأنه يقتنع برأيه ويتمسك به.
- الخوف وتجدد الأفكار السلبية المتكررة.
- الغيرة الشديدة على زوجته .
- التركيز على الأخطاء وحفظ تفاصيلها.
- الحساسية الزائدة وافتعال المشكلات بسرعة وعلى أبسط الأمور.
- سوء الظن المستمر بالأفعال أو الأقوال التي تصدر عن الآخر.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #كيف_تعرفي_أن_زوجك_شكاك

كيف تتخلص من الحساسية الزائدة؟
- تعلم إدارة المشاكل والخلافات بالطريقة المُناسبة الإيجابية.
- الإيجابية والمرونة في التعامل.
- الراحة والنوم الكافي والإعتناء بالذات.
- تغيير نظرتك للأمور فانظر للأمور نظرة عامة بعيدا عن الخصوصية .
- الإشتراك في الأعمال التطوعية.
- اكتب مشاعرك على ورقة في لحظتها وفكّر بها بشكل موضوعي بدون حساسية.
- تقدير الذات وعدم المُبالغة في التضحية لإرضاء الآخرين.
- يجب أن يفهم المرء حقيقة مشاعره جيداً.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #كيف_تتخلص_من_الحساسية_الزائدة

ماهي أعراض اضطراب الفكر؟
- طرق تفكير غير مفهومة مع أو ممارسة لغة غير مفهومة سواء في الكلام أو الكتابة.
- قد تكون لغته من الصعب فهمها نتيجة انتقاله بسرعة بين أفكار لا تتعلق ببعضها.
- الإعتقاد الزائف عن النفس أو عن الآخرين وجنون العظمة وسماع ورؤية أشياء غير موجودة.
- قطع الحديث أو التفكير.
- إظهار مشاعر لا تتوافق مع الموقف.
ماهو علاجه؟
- تحديد الأفكار واستبدال الأفكار الغير صحيحة لأفكار إيجابية وأكثر واقعية.
- العلاج الدوائي بالإستشارة الطبية ووصف العلاج والعقاقير اللازمة.
- اتباع نهج شامل لنوعية الحياة التي يحياها المصاب وإدارة الفوضى.
- العلاج النفسي من العوامل المفيدة في علاج الإضطرابات العقلية الكامنة المرتبطة بإضطراب الفكر.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #اضطراب_الفكر

ماهو العجز عن التعبير عن المشاعر؟
هو بناء شخصي يتسم بقدرة دون الطبيعية على التعرف على المشاعر الذاتية ووصفها.
ماهي أعراضه؟
- إيجاد صعوبة بالتعرف على المشاعر التي يعبر عنها الآخرون.
- الحساسية العالية للأضواء والأصوات.
- ضعف القدرة على فهم المشاعر.
- العنف.
- عدم المبالاة.
- صعوبة التعبير عن المشاعر ووصفها.
ماهو علاجه؟
- التحدث مع المصاب لبعض الوقت كتفريغ انفعالي وتعويده على التحدث والتعبير عن المشاعر بحرية مع التشجيع والتحفيز بأمر محبب له.
- تبديل الأفكار من السلبية للإيجابية وتعديل منهج التفكير وتقوية الذات الداخلية بزيادة الثقة بالنفس.
مشاركة الأشخاص والناس في الأماكن العامه والمناسبات العلمية والتحدث وتبادل الأفكار والتعبير عن المشاعر خصوصا مع المقربين.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #العجز_عن_التعبير_عن_المشاعر

كيف تزيد ثقتك بالآخرين؟
- ابتعد عن الأشخاص السلبين الذين يدعمون التفكير السلبي ويشجعونك عليه واختلط بالأصدقاء والأشخاص الإيجابين.
- خصص علاقاتك مع الناس ولاتتعمق فيها وامنحهم الثقة والتعامل الإيجابي.
- كن صبورا ولاتتسرع في اتخاذ الأحكام على الناس.
- لاتفكر في الماضي ولا في أشخاصه وفكر في حاضرك وكيف سوف تغيره الى الأفضل والأحسن.
- نظم وقتك وخصصه بين العمل والرياضة والترفيه والراحه الجسدية والعقلية والنوم الكافي.
- اجعل لك قدوة مع شخص ذو شخصية قوية وناجح ومبدع في حياته ويثق بنفسه.
- قوي ثقتك بنفسك وكن راضيا عن تصرفاتك وغيّر أسلوب التفكير فابتعد عن التفكير السلبي وابدله بالتفكير الإيجابي.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الثقة_بالآخرين

كيف تتخلص من التردد في إتخاذ القرارات؟
- تعزيز الثقة بالنفس وتمرينها على الجرأة دون أن تكون آسف على ما تتخذه.
- التعلم من الخطأ وعدم اليأس والإحباط عند الخطأ.
- أن تمارس أي نوع من التمارين الرياضية فهي تجعلك أكثر إيجابية وأكثر ثقة في نفسك وبالتالي جرأة في اتخاذ القرارات بتفكير إيجابي.
- ضع أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها وركز عليها فستكون دافع لك على أخذ القرارت بقوة.
- افهم نفسك جيداً وأعلم أن الحياة مكسب وخسارة.
- تحدى خوفك وواجه وكن واثقا من نفسك بقوة وعزيمة.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #كيف_تتخلص_من_التردد_في_إتخاذ_القرارات

ماهي مواصفات الزوجة المثالية؟
- التثقيف الأسري بكامل الحقوق والواجبات لكل من الزوجين تجاه بعضهم البعض وتبادل الحقوق والواجبات بينهم.
- ان تتزين له وتلبس أحسن اللباس وتهتم ببيتها وأبناءها ومأكله ومشربه.
- ان تكون دائما مبتسمة معه وضحوكة وتمتص غضبه اذا غضب.
- تختار الأوقات المناسبة للحديث معه وان يكون حديثهم تحاور وتشاور.
- ان لاتخرج من المنزل بدون اذنه.
- تبادله الحب والإحترام وتحفظ نفسها وماله ولاتفشي أسرار بيتها وزوجها.
- ان تحترم اهله وتكن صبورة وحكيمة.
- تصبر مع زوجها في جميع ظروفه في السراء والضراء.
- تعطيه كافة حقوقه الشرعية في المعاشرة الزوجية وتهيأ الأوقات والمكان المناسب.
- تذكره دوما بفعل الخير وبرالوالدين وصلة الأرحام والإلتزام بالصلوات.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #مواصفات_الزوجة_المثالية