السمك لتقوية مناعة الجسم
يعتب السمك و المأكولات البحرية هامة لتقوية مناعة الجسم حيث أنها تزود الجسم بنوع من الأحماض الدهنية الأساسية و المسمى بأوميجا 3 والذي يعمل على تقوية كريات الدم البيضاء المسؤولة عن مناعة الجسم و مقاومة الأمراض.
ويعتبر افضل أنواع السمك للمناعة السلمون و السردين و الماكريل.
#جوابكم #تغذية #السمك #تقوية_المناعة #كورونا