الباذنجان، تعرف على فوائده وهل هو مناسب للتخسيس؟
يعتبر الباذنجان من مجموعة الخضراوات و له فوائد عديدة للجسم، و يشيع استعماله كوصفة للتخسيس وهو فعلا يساعد على إنقاص الوزن بتناوله طازجا غير مطبوخ و خاصة عند الشعور بالجوع بين الوجبات في حمية منتظمة حيث أنه يزود الجسم بالألياف الغذائية مما يجعل الشخص يشعر بالشبع إضافة لكونه يحسن الهضم.
فوائد الباذنجان:
1. يحتوي على الالياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع و الامتلاء وتعمل على تحسن الهضم.
2. يعمل على تعزيز صحة القلب و الشرايين.
3. يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
4. يعزز الوظائف الإدراكية.
يعتبر الباذنجان من مجموعة الخضراوات و له فوائد عديدة للجسم، و يشيع استعماله كوصفة للتخسيس وهو فعلا يساعد على إنقاص الوزن بتناوله طازجا غير مطبوخ و خاصة عند الشعور بالجوع بين الوجبات في حمية منتظمة حيث أنه يزود الجسم بالألياف الغذائية مما يجعل الشخص يشعر بالشبع إضافة لكونه يحسن الهضم.
فوائد الباذنجان:
1. يحتوي على الالياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع و الامتلاء وتعمل على تحسن الهضم.
2. يعمل على تعزيز صحة القلب و الشرايين.
3. يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
4. يعزز الوظائف الإدراكية.
#جوابكم #تغذية #الباذنجان #التغذية_السليمة